Как подготовить мужа к партнерским родам?

Первое

Для начала, обменяйтесь с мужем своими представлениями о партнёрских родах. Расскажите ему, как бы вы хотели, чтобы он участвовал в родах, и узнайте у него, что он сам хочет делать на родах, как бы он хотел вам помогать, и на каких этапах родов он хотел бы присутствовать.

Второе

Исходя из этого совместно решите, какие у него будут функций и задачи во время родов. В блоге рассказывала, какие функции можно передать мужу во время родов.

Третье

Расскажите мужу все, что он должен знать, чтобы успешно выполнять возложенные на него задачи. Если его функция только в том, чтобы вас поддерживать, то подскажите ему, как это лучше делать. Если же он будет помогать вам на схватках, то научите его различным способам увеличения вашего комфорта (например, массажу, сжатию бёдер, различным позам и т.д.)

Четвертое

Расскажите мужу все, что ему стоит знать о процессе родов, о том, что он там может увидеть, услышать, почувствовать, и какие впечатления может испытать, чтобы это не стало для него шокирующим сюрпризом.

Пятое

Подумайте, что нужно взять с собой в роддом, чтобы позаботиться о комфорте партнёра? Может быть перекус для него, удобную одежду, что-то, что поможет ему отвлечься и отдохнуть, когда его помощь не нужна.

Шестое

Напишите «напоминалки» и списки для мужа - не рассчитывайте, что он все запомнит!

Седьмое

Введите правило «без обид» для четырёх ситуаций, которые могут произойти в родах:

• 1 ситуация, когда вы без объяснений просите выйти мужа из комнаты или палаты
• 2 ситуация, когда ваш муж без объяснений уходит из комнаты или палаты
• 3 ситуация, когда ваш партнёр отворачивается, чтобы не смотреть на происходящее
• 4 ситуация, когда вы срываетесь на мужа в порыве эмоций от схваток и потуг

Все мы люди, и это нормально, если кому-то из вас захочется остаться наедине с собой или выпустить эмоции.

Вот такие рекомендации. Берите на вооружение, и пусть роды станут для вас и вашего партнера волшебным моментом.

Полина Кирина,

психолог, специалист по подгтовке к родам